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Calorias vazias é um termo usado quando um alimento fornece muitas calorias porém pouco ou até nenhum nutriente essencial à saúde!!!!ingerir esses tipos de alimentos resultam em ganho de peso, acúmulo de gordura e uma má nutrição!! Geralmente esses produtos são industrializados, Como salgadinhos, achocolatados, batata frita, balas, biscoitos recheados, sucos de caixinha, refrigerantes, bebidas energéticas ou alcoólicas entre outros. 🍟🍔🌭🍕🍫🍬🍦🍰🍭🍪🍩🥐🍞Em crianças o consumo exagerado de açúcar não apenas traz o ganho de peso, prejudica a dentição, aumenta o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, gordura no fígado, hiperatividade com redução da capacidade de concentração,aumento de irritabilidade e até alguns tipos de câncer!!! Para saber identificar essas calorias vazias, analise sempre o rótulo dos alimentos!! Mesmo que as letras sejam cada vez menores …😢😢tenha como hábito analisar cada ingrediente para uma melhor escolha do que consumir!!!